Qu'est-ce qui se passe en thérapie ?
Mon premier objectif de travail est un mieux-être pour la personne, par une mise en confiance et la création d’un espace pour soi.
Je propose des thérapies individuelles pour enfant, adolescent et adulte, et j’adapte chacune d’entre elles aux besoins, à la demande et à l’âge de la personne.
Suivre une thérapie ne veut pas dire perdre son autonomie ou s’en remettre totalement à une psychologue, au contraire, le but des thérapies que je propose est de construire ou de retrouver cette autonomie par rapport à son bien-être et sa santé psychique, en trouvant ensemble les solutions aux difficultés rencontrées.
Pendant la thérapie, je suis dans une écoute active, je ne reste donc pas silencieuse lors des séances : je pourrais vous solliciter sur des situations précises ou orienter nos échanges suivant les objectifs de notre travail.
Le but étant de pouvoir mieux comprendre ce qui se passe à l’intérieur de vous et autour de vous, et comment cela peut affecter votre vie quotidienne et vos proches.
Comment se passe la thérapie d'un enfant ou d'un.e adolescent.e ?
Lors d'une thérapie avec un enfant ou un adolescent, j'utilise des jeux et des activités suivant son âge, la demande de soins, ses intérêts et ses difficultés.
C'est un moment de mise en confiance où, l'enfant ou l'adolescent, peut déposer dans un espace thérapeutique et confidentiel ce qui peut le perturber au quotidien.
Mon objectif est que cette thérapie aide votre enfant à retrouver un quotidien plus apaisé, en comprenant mieux ce qu’il traverse et en prenant confiance en lui, afin qu’il puisse continuer à apprendre et à grandir.
Le premier rendez-vous
Après l’appel téléphonique, où je vous aurais écouté et posé quelques questions sur la situation, afin de mieux la comprendre, nous prendrons un premier rendez-vous où il s’agira surtout de prendre contact.
Dans un premier temps, je rencontrerai les parents et le jeune - et la fratrie si besoin - et ensuite je prendrai un temps, seule avec le jeune.
Lors de ce premier rendez-vous, nous commencerons à aborder les différentes difficultés et les objectifs à poursuivre.
Régulièrement, nous ferons des points ensemble où nous parlerons de l'évolution de la thérapie.
Comment se passe la thérapie d'un adulte ?
Si vous ressentez le besoin de suivre une thérapie, je serai à votre écoute et vous proposerai un temps de parole, où nous aborderons ce qui vous préoccupe et nous prendrons le temps de trouver ensemble des réponses aux difficultés que vous rencontrez.
Suivant vos besoins et votre demande, je serai dans une écoute active, ou je vous proposerai également des outils, afin d’éclairer votre situation, de comprendre ses liens avec votre histoire, votre vécu et votre quotidien actuel.
L’objectif étant que, grâce à cet espace thérapeutique, vous retrouvez un mieux-être au quotidien et profitez de cette expérience pour mieux connaître vos ressources, afin de continuer votre cheminement de vie plus sereinement.
